1. Toma suficiente agua
El consumo de agua para comenzar una comida puede reducir tu consumo total de calorías hasta en un 20 %, ya que hace que te sientas satisfecho. Para evitar tener que...
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Los chícharos son uno de los vegetales más nutritivos de las leguminosas y son ricos en antioxidantes, vitaminas A, C, K y complejo B y minerales como zinc, hierro, calcio y manganeso. Son una...
Los rábanos son un vegetal crucífero destacado que merece su propio tiempo en el centro de atención. Si el término “alimento como medicamento” se aplica a...
No recuerdo bien a partir de cuando, pero si recuerdo que desde la adolescencia comenzaron muchos de mis padecimientos. Además del acné, el cual explique hace unos días, la...
Era una época en que mi pequeña hija apenas contaba con tres años. Tomamos rumbo a Morelia, cargados de esperanzas y sueños, para un peculiar evento de Ángeles. Mi madre, siempre...
Por allá cuando era una adolescente, lidié con una marea de acné que no veía su fin. Si has pasado por algo similar, seguro me entiendes. El asunto llegó a tal punto que,...
Como sociedad, hemos idealizado a las madres lo que nos lleva a que las madres tenemos o tienen que ser perfectas y no seres humanos con virtudes y también defectos. Cuando se tienen heridas...
“¿Ser mujer? ¿Es solo una cosita de biología o un plan de vida total? Oye, cada día es perfecto para reflexionar sobre qué onda con ser mujer. ¿Sabes qué? Ser mujer es un regalo y una...
Cada año tiene su propia energía, sus propios potenciales y por ello cada uno es propicio para ciertas.
"¡Hola a todos! Nos encontramos en una época muy especial del año, una temporada llena de luces, amor y alegría... es Navidad. Y en estos momentos, más que nunca, es importante encontrar...