Cuanto más alcalino sea tu cuerpo, menos posibilidades tendrás de enfermarse. Debes saber que cualquier tipo de enfermedad se desarrolla en un ambiente ácido y con moco. El apio es un alimento alcalino importante. Esto significa que tiene una alta…
Como Comer Conscientemente Además de que cada día observamos a más personas con su celular y otras distracciones a la hora de la comida, las investigaciones dicen que las distracciones al comer impiden que una persona disfrute el bocado en…
La relación con la comida es primordial y refleja nuestras actitudes hacia nuestro entorno y hacia nosotros mismos. La alimentación con atención plena puede hacernos conscientes de nuestras acciones, pensamientos, sentimientos, emociones y motivaciones, y darnos introspección acerca de las…
Como perder peso: 7 consejos para perder peso 1. Toma suficiente agua y perderás peso El consumo de agua para comenzar una comida puede reducir tu consumo total de calorías hasta en un 20 %, ya que hace que te sientas…
Los chícharos son uno de los vegetales más nutritivos de las leguminosas y son ricos en antioxidantes, vitaminas A, C, K y complejo B y minerales como zinc, hierro, calcio y manganeso. Son una gran fuente de proteínas, fibra y…
Beneficios del Rabano El poder de los rábanos Los rábanos son un vegetal crucífero destacado que merece su propio tiempo en el centro de atención. Si el término “alimento como medicamento” se aplica a cualquier cosa, se aplica a los…
No recuerdo bien a partir de cuando, pero si recuerdo que desde la adolescencia comenzaron muchos de mis padecimientos. Además del acné, el cual explique hace unos días, la migraña era otro de mis síntomas recurrentes. Supe que era migraña…
Era una época en que mi pequeña hija apenas contaba con tres años. Tomamos rumbo a Morelia, cargados de esperanzas y sueños, para un peculiar evento de Ángeles. Mi madre, siempre buscando formas de sanar a mi hermano quien desde…
Por allá cuando era una adolescente, lidié con una marea de acné que no veía su fin. Si has pasado por algo similar, seguro me entiendes. El asunto llegó a tal punto que, aunque me enteré hace poco, tenía hasta…
Como sociedad, hemos idealizado a las madres lo que nos lleva a que las madres tenemos o tienen que ser perfectas y no seres humanos con virtudes y también defectos. Cuando se tienen heridas maternas, el día de las madres…