Los blueberries son significativamente más nutritivos, tanto que los científicos actualmente están investigando su potencial para combatir enfermedades.
Beneficios para la salud
Cargadas con antioxidantes, vitaminas y minerales, estos dulces y satisfactorios proporcionan abundantes beneficios potenciales para la salud.
Son excelentes limpiadores del hígado y la sangre, y son vitales para la salud de ojos y tracto digestivo.
Los blueberries también tienen la capacidad de reparar tejidos y células y mantener el sistema inmune más fuerte.
Puede ayudar a sanar: infecciones del tracto urinario.
Otros beneficios potenciales: ayudan a apoyar la salud del cerebro, intestino y corazón, Reduce el riesgo de diabetes, fortalece el sistema circulatorio, mejora habilidades cognitivas, y ayuda a prevenir el cáncer.
Consejo curativo: los blueberries deben incluirse en la dieta semanal como base.
Consejo sabroso: los blueberries se pueden consumir en jugos y productos horneados.
Receta Curativa:
Batido de plátano y blueberries
Ingredientes:
• 2 plátanos maduros
• 1 taza de blueberries
• 1/4 taza de agua de coco (o agua)
Instrucciones:
Mezcla en la licuadora hasta que quede suave.
Grandioso para el desayuno o almuerzo.
Fuente: Medical Medium
